STREFA DLAMĘŻCZYZN

STREFA DLA MĘŻCZYZN

Strefa wolnych ciężarów

W strefie wolnych ciężarów  posiadamy zestawy obciążeń, przeznaczone do wszechstronnego treningu poszczególnych partii mięśniowych. Szeroka gama sprzętu zadowoli każdego, zarówno  mężczyznę jak i kobiety.

Ćwiczenia zarówno na maszynach jak i na wolnych ciężarach mają specyficznie działanie na kształtowanie sylwetki i siły, jednak trening  wolnymi ciężarami  nie  ogranicza w takim stopniu, jak  ćwiczenia na maszynach.  Do Twojej dyspozycji oddajemy stanowiska do treningu grzbietu, klatki piersiowej, barków, ramion ,nóg oraz duży wybór ławeczek treningowych, sztang, gryfów i  innych akcesoriów.

Trening

Podczas treningu na maszynach ćwiczysz pojedyncze grupy mięśni bądź kilka grup mięśni jednocześnie. Dzięki z góry ustalonemu zakresowi ruchów możliwa jest równomierna rozbudowa muskulatury. Maszyny są szczególnie rekomendowane początkującym, ale również zaawansowani mogą z nich skorzystać w celu uzupełnienia treningu poszczególnych mięśni.

PRZYRZĄDY

Strefa z maszynami w Fitmani jest wyposażona wyłącznie w najlepszej jakości przyrządy takie jak: Technogym, Lifefitness, Precor i inne. Do dyspozycji masz około 15 różnych typów maszyn, a w sumie około 40 urządzeń. Przy pomocy tych przyrządów możesz na różne sposoby przetrenować wszystkie mięśnie.

Strefa CARDIO

Trening

Celem treningu wytrzymałościowego, zwanego też treningiem cardio, jest takie wyćwiczenie organizmu, aby był on w stanie przez dłuższy czas wytrzymywać wysiłek fizyczny. Podczas tego treningu wzmacniasz serce i układ krwionośny, redukujesz tkankę tłuszczową oraz przyspieszasz regenerację organizmu.

PRZYRZĄDY

Fitmania oferuje Ci różnorodne możliwości treningu Twojej wytrzymałości. We naszym Klubie masz do dyspozycji wiele nowoczesnych przyrządów takich marek jak Technogym, Lifefitnes, np. bieżnie, crosstrainery, orbitreki, rowerki.

TRENING PERSONALNY

Trening personalny indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb daje gwarancję bezpieczeństwa ćwiczeń  oraz lepsze i szybsze efekty. W trakcie treningu trener pracuje tylko z Tobą tak, aby szybko osiągnąć zamierzone rezultaty. Umów się na bezpłatny trening wprowadzający – 884 375 002

Powodzenie treningu zależy również od tego, czy jest on ukierunkowany na Twoje oczekiwania i cele. Zgodnie z określonymi przez Ciebie potrzebami lub wskazaniami od lekarzy, trener osobisty zaproponuje najbardziej optymalny rodzaj aktywności, zwróci szczególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i będzie kontrolował Twoje postępy.

Ty określasz cele i  potrzeby dotyczące własnego wyglądu i  formy fizycznej, a trener dopasowuje program treningowy do osiągnięcia celu oraz Twojej aktualnej formy. W treningu wszystko ma znaczenie – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń, długość przerw odpoczynkowych, właściwe oddychanie, dieta.

Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla kobiet i mężczyzn, dla początkujących jaki i zaawansowanych.

Kobiety pragnące pozbyć się zbędnych kilogramów czy wymodelować sylwetkę coraz częściej wybierają trening pod okiem personalnego trenera. Z kolei mężczyźni, którzy chcą poprawić siłę i sprawność powinni postawić na efektywność i kompleksowość takiego treningu.

DLACZEGO WARTO MIEĆ SWOJEGO TRENERA

  • Przygotuje specjalnie dla Ciebie plan treningowy i zaproponuje najbardziej efektywne rodzaje aktywności,
  • Zaplanuje zróżnicowany program ćwiczeń w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia,
  • Będzie czuwał nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby wyeliminuje błędy,
  • Zmotywuje Cię do większego wysiłku, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń,
  • Odpowie na pytania dotyczące ćwiczeń i odżywiania,
  • 100% wykorzysta każdą minutę Twojego cennego czasu oraz stworzy miłą i przyjazną atmosferę.

Nie trać czasu na wahania. Wato zainwestować w siebie i zobaczyć jak wiele korzyści i przyjemności może dać aktywny styl życia

Wszystkie Prawa Zastrzeżone © ManiaFitnesu.pl · Wykonanie: FabrykaKreatywności